“干眼症”怎么办?
更新:2017-02-27 10:25:05发布人:南京爱尔 浏览:
 现如今,电脑族,电视族,越来越多,随着暑假的到来,用眼的几率也比平时增加了一倍,而长时间的用眼,大家是否经常感觉眼干眼涩呢,石家庄爱尔眼科专家介绍:干眼症是由于眼泪的数量不足或者质量差,导致的眼部干燥的综合症。临床主要表现有眼痒、眼干涩、异物感、眼睛疲劳等等。大多数引发干眼症的人曾经都大量的用电脑、带隐形眼镜等等。但是专家表示,患有干眼症的人不宜随意使用眼药水,使用不当反而加重症状。
       电脑用得多 眼睛易干涩
       专家说,引发干眼症的原因是多方面的:如长期使用电脑、长时间驾驶、长时间精细作业、吸烟、空气污浊、长期处于空调或暖气环境中,长期戴隐形眼镜、长期使用抗生素眼药水等。
       由于通常情况下这种疾病的症状并不严重,人们往往并不在意。但研究表明,眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害,极端情况下甚至可能造成失明,因此应当对这种疾病引起重视。
       专家提醒,如果有眼痒、眼干涩、异物感、眼红、眼睛疲劳等症状,千万不能忽视,应尽早到医院就诊,不能随便使用眼药水,使用不当不仅不能治病,反而会加重症状。
        预防:多眨眼,用毛巾热敷
        而在预防上,专家支招:首先,长时间使用电脑的办公族应多眨眼。因为眨眼是一种保护性神经反射动作,泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持湿润而不干燥。一般大多数人五秒钟眨一次眼,每分钟眨眼约20次。
       其次,多休息,使用电脑每1小时左右要休息10~15分钟。使用电脑的姿势和距离也很重要,尽量保持在60厘米以上距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约30度。不要在黑暗中看电脑,因为黑白反差对眼睛有损害。
       使用隐形眼镜的人士应注意:长时间戴隐形眼镜会导致泪液分泌不足,泪膜形成不稳定,角膜缺氧,角膜上皮反复糜烂,严重者会导致视力下降甚至失明。因此,使用隐形眼镜时应注意眼卫生,每天晚上应取下隐形眼镜清洗,并定期更换。如果已经出现干眼症状,尽量在短时间内不戴隐形眼镜。
       此外,热毛巾敷眼10分钟可以改善干眼症状,因为热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼;多食用含维生素A的食物,如菊花、绿茶等,也可以保护眼睛健康;另外,打哈欠能有效湿润眼球。
       看了这么多,大家是不是有一定的了解了吧,别担心,想了解更多关于眼科保健知识,可以拨打我们的咨询电话400-855-3656.或者点击官网www.eye025.com.
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